En el Día Mundial de la Salud Mental, queremos remarcar que sin salud mental no hay salud. Para cuidarla, es importante:
- Establecer relaciones saludables
- Practicar el pensamiento positivo
- Compartir las emociones
- Mantenerse activo física y mentalmente
- Desconectar para volver a conectar
Y si lo necesitas, pide ayuda. Ponemos a tu disposición nuestros servicios asistenciales, así como una caja de recursos con herramientas de gestión emocional, entre otros.
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