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La Fundación Galatea pone en marcha un entrenamiento semanal para favorecer la incorporación de hábitos que ayuden a gestionar mejor el estrés del día a día. La propuesta se basa en la guía de la Organización Mundial de la Salud (OMS), En tiempos de estrés, haz lo que importa: Una guía ilustrada, y está disponible a su app.
Cada semana propondrá un pequeño encargo con diferentes actividades de la guía, que se irán compartiendo de manera progresiva. El objetivo es dedicar solo unos minutos y facilitar la incorporación gradual de estas herramientas a la rutina cotidiana.
El entrenamiento de las primeras dos semanas ya está disponible dentro de la categoría Gestión Emocional del apartado Equipo de Protección Emocional del la App Galatea.
