- fgalatea@fgalatea.org
- (0034) 93 567 88 56
La Fundació Galatea posa en marxa un entrenament setmanal per tal d’afavorir la incorporació d’hàbits que ajudin a gestionar millor l’estrès del dia a dia. La proposta es basa en la guia de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), En tiempos de estrés, haz lo que importa: Una guía ilustrada, i està disponible a la seva app.
Cada setmana proposarà un petit encàrrec amb diferents activitats de la guia, que s’aniran compartint de manera progressiva. L’objectiu és dedicar-hi només uns minuts i facilitar la incorporació gradual d’aquestes eines a la rutina quotidiana.
L’entrenament de les primeres dues setmanes ja està disponible dins la categoria Gestió Emocional de l’apartat Equip de Protecció Emocional del l’App Galatea.
